Spesso nella vita capita di dover fronteggiare situazioni stressanti che mettono in discussione le nostre certezze. Ci sono dei momenti in cui i comportamenti di un persona possono risultare contraddittori ed imprevedibili; ciò accade quando vi sono dei conflitti interiori irrisolti. Ma cos’è un conflitto? Per evitare di rimanere intrappolati in scelte non pertinenti e’ essenziale comprenderne le varie forme possibili.
Principalmente possiamo distinguere il conflitto interno da quello esterno. Quello esterno e’ facilmente riconoscibile perché nasce tra persone con idee divergenti o con le stesse idee ma non modalità differenti di esprimerle.
Piu difficile è riconoscere un conflitto interno.
Ci troviamo di fronte ad un conflitto intrapsichico quando siamo sottoposti a spinte contrastanti. Il conflitto interiore può assumere tre forme semplici:
Una stessa persona, situazione, idea , ha sia valenze positive che negative; in altre parole suscita sentimenti, desideri o spinte ambivalenti. Da un lato attrae, dall’altro respinge.
La seconda forma di conflitto interiore si verifica quando si deve scegliere fra due o più soluzioni spiacevoli. In tal caso qualunque sia la scelta, bisognerà affrontare conseguenze negative.
La terza situazione è quella in cui ci si trova di fronte a due alternative entrambi piacevoli. Qualunque sia la scelta fatta, la conseguenza sarà qualcosa di desiderato.
Oltre a queste semplici catagorizzazioni di conflitto ne esistono nella vita quotidiana altre piu complesse in cui si combinano più elementi.
In genere, quando ci troviamo di fronte a queste circostanze, ci affidiamo alle nostre aspettative o previsioni circa i probabili costi e benefici che conseguirebbero dalla scelta di una delle alternative disponibili; ma tali aspettative o previsioni non sono quasi mai del tutto corrette, difatti forte sarà l’influenza di una miriade di variabili, ad esempio prendere una decisione in un periodo di forte stress ci porterà a ingigantire elementi che in altre situazioni non avremmo neppure soppesato. Dopo la scelta, esiste la probabilità di scoprire che la realtà delle cose è diversa da come ce la siamo immaginata nel momento in cui valutavamo le varie possibilità. Purtroppo nessuno e’ in grado di prevedere e valutare tutti i possibili costi e benefici delle alternative. Difatti quando prendiamo una decisione non valutiamo realmente tutte le alternative in modo sistematico ma ci avvaliamo di scorciatoie di ragionamento le cosi dette “euristiche”.
Un conflitto, è il riflesso di un momento di indecisione tra più prospettive incompatibili. L’ unico modo per ritrovare senso di benessere è crearsi uno spazio interiore di riflessione ed ascolto profondo di se stessi per comprendere i propri bisogni.